Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Улус-Чергинская основная общеобразовательная школа"

Грипп – это высоко контагиозная вирусная инфекция, ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Характерные клинические проявления гриппа: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38˚С), ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов. Возбудители гриппа – вирусы типов А и В, которые отличаются агрессивностью, исключительно высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения вирус гриппа приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий. Это объясняет большее число бактериальных осложнений, возникающих при гриппе.

                                                Как происходит заражение?
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы. Кто является источником инфекции?

Основным путем распространения вирусов гриппа и ОРВИ от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Как проявляется грипп и ОРВИ? В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах. Когда следует обращаться за медицинской помощью? Необходимо обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете одышку или затрудненное дыхание, или если высокая температура не спадает в течение более чем 3 дней, ощущение ломоты в суставах, а также проявление симптомов простуды - кашель, насморк. Во время эпидемии – незамедлительно! Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами и принимать профилактические меры. Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ

•  Стараться избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть носителями вирусов или заболевшими (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра);
•  Использовать индивидуальные средства защиты (маски);
•  Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину;
•  Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, или протирать спиртосодержащими салфетками для рук, особенно после кашля или чихания;
• Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку;
•  Избегать большого скопления людей;
•  Вести здоровый образ жизни (заниматься физической культурой, сбалансированное питание, богатое витаминами, активный отдых на свежем воздухе, полноценный сон);
•  Избегать как переохлаждений, так и перегревания;
•  При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

                      Что делать, если я думаю, что у меня грипп или ОРВИ?

• Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений;
• При первых симптомах заболевания вызовите врача; oСоблюдайте постельный режим;
• Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте; oНезамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук; oПейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;
• Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы;
• Когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушнокапельных выделений, при этом важно использовать маску правильно.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом или ОРВИ и его неблагоприятных последствий! Будьте здоровы!

                           Уважаемые родители и обучающиеся, добрый вечер!

Публикуем инструкцию для желающих пользоваться VK мессенджером для родителей и обучающихся!

Необходимо читать каждый пункт инструкции очень внимательно и вдумчиво, выполнять все строго по описанному алгоритму в инструкции.

Для использования VK мессенджера регистрация в социальной сети Вконтакте не нужна!

•        Инструкции для родителя

      https://prof-sferum.ru/vk_messenger_for_parents

•       Инструкция для ученика

      https://prof-sferum.ru/vk_messenger_for_student

Жители Республики Алтай систематически повышают цифровую грамотность и проходят независимую оценку цифровой грамотности с помощью различных цифровых образовательных сервисов: «Готов к цифре», «Цифровые профессии», «Урок Цифры», «Учёба.онлайн».

Узнать уровень цифровой грамотности жители Республики Алтай также смогут на Всероссийском диктанте по информационным технологиям, который пройдет в пятый раз 13 сентября 2022 года в онлайн-формате. Определение и повышение уровня цифровой грамотности предусмотрено мероприятиями национальной программы «Цифровая экономика Российской Федерации».

ИТ-диктант – это набор тестовых заданий разного уровня сложности, от основ работы с компьютерной техникой и навыков использования Интернет-ресурсов до познаний в таких темах, как блокчейн и интернет вещей. Благодаря тестированию жители смогут оценить уровень компетенций, владение базовыми и продвинутыми цифровыми навыками.

«ИТ-диктант приурочен ко Дню программиста. Однако это не значит, что проверить свои знания могут только специалисты ИТ-сферы. Каждый из нас ежедневно использует социальные сети, получает услуги в режиме «онлайн», делает покупки «онлайн», проходит обучение на образовательных платформах. Цифровая грамотность сформирована у всех, даже если мы о ней не думаем. Важно повышать свои знания в цифровой сфере, участие в ИТ-диктанте способствует этому», – комментирует министр цифрового развития Республики Алтай Николай Степанов.

Понятие «цифровая грамотность» включает в себя компетенции по:

информационной грамотности – поиск информации в Интернете, оценка достоверности сообщений в сети;

коммуникативной грамотности – умение пользоваться различными видами онлайн-сервисов и электронных устройств, соблюдения норма общения в сети;

созданию цифрового контента – компетенции по созданию и редактированию цифрового контента, навыки работы с авторскими правами в сети;

цифровой безопасности – умение оценивать риски онлайн-мошенничества, знание мер по обеспечению безопасности персональных данных;

навыкам решения проблем в цифровой среде – пользование мобильными приложениями и компьютерными программами, возможность решать аппаратные и программные проблемы.

Министерство цифрового развития региона приглашает принять участие во Всероссийской образовательной акции. Пройти ИТ-диктант можно 13 сентября 2022 года на сайте https://ит-диктант.рф. Уже сейчас открыт доступ к лекциям от экспертов по темам цифровой безопасности, цифрового потребления, поиска информации, финансовых операций и онлайн-покупок, критического восприятия информации, владения функционалом социальных сетей и мессенджеров.